Шта је рефлексологија? Вештак нам даје стручњак

У овом чланку





Шта је то? Како то функционише? Које су предности? Ко би то требао добити?

Када учимо о телу на часу природних наука у четвртом разреду, уче нас да је све повезано: наши зглобови повезују различите делове тела једни с другима и не можемо ништа учинити без функционалних органа. Кад смо мало старији, кажу нам да неки физички болови могу да се излече (или погоршају) побољшање нашег менталног стања . Све ово долази заједно са праксом рефлексологије.

Иако би неки рефлексотерапију могли сматрати измишљеном речју за масажу, то је заправо много више од тога. Питали смо да бисмо сазнали више о овој пракси Лаура Норман , оснивач Веллнесс центар Лаура Норман и аутор Стопала прво: Водич за рефлексотерапију стопала , да га разбије за нас. Она нас води кроз шта је то, како то функционише и шта да очекујемо на крају сесије.

Померите се надоле да бисте сазнали више о томе шта је рефлексологија.



Шта је то?

„Класична дефиниција рефлексологије је да је то наука и уметност заснована на принципу да постоје рефлексна подручја у стопалима, рукама, лицу и ушима која одговарају сваком делу вашег тела, органа и тела. жлезде ', каже Норман. У основи, рефлексотерапеути рукама масирају одређене тачке притиска за лечење физичких болова. Њен метод је, међутим, холистичкији. „То је више од рада са ногама, рукама, лицем и ушима и рада са тачкама притиска.Ради се са целом особом - физички, ментално, емоционално и духовно “, каже она.

Како то функционише?

Лако је збунити рефлексотерапију једноставном масажом. Док се још увек бавите тачкама притиска за обе, рефлексологија се бави различитим техникама. „Користе се врло различите технике и тачке које раде на врло специфичним рефлексним областима“, каже Норман. 'Користи технике палца и прстију. На пример, постоји нешто што се зове ходање палцем, где палцима притиснемо и ходамо ногом. Веома специфични покрети раде на одређеним тачкама притиска и такође умирују живце. ' Притиском на одређене делове, попут прстију на ногама, што помаже код проблема са синусима , чини бољу циркулацију крви за јачање целог вашег тела.

Које су предности?

Према Норману, једна од главних користи је смањење стреса. Због везе ум-тело, смањење стреса неизбежно ће вам помоћи код било каквих физичких болова које бисте могли да имате. „Имате хиљаде живаца у стопалима (њих скоро 15.000), рукама, лицу и ушима. За нервни систем је врло умирујуће имати рефлексологију која ће вам помоћи да се заиста дубоко опустите “, каже она. „Када се људи опусте и само одвоје време за себе, све у телу може да функционише на оптималнијем нивоу.“

Објашњава да када се опустите, смањује васкуларно стезање тако да снабдевање крви и живаца може слободније да тече. Ако побољшате циркулацију, помаже у чишћењу тела од токсина. Такође је велика верница да опуштање помаже у вашем емоционалном стању. „Када се тако дубоко одморите и опустите од рефлексотерапије, онда можете бити више на месту да себи дозволите да примите шта год желите и да будете више фокусирани и утемељени“, каже она. „Такође помаже протоку енергије, тако да имате више енергије и налазите се на срећнијем или мирнијем месту како бисте створили оно што бисте желели за себе.“

Ко би то требао добити?

„Ако желите да имате здравији, срећнији и мирнији живот, посетите рефлексологију. Ако имате било какве здравствене проблеме са којима желите уравнотежити и ојачати имунолошки систем, своја тела, ум и дух, рефлексологија је за вас “, каже Норман.

За разлику од масаже, рефлексотерапија је неинвазивна; ципеле и чарапе мораћете да скинете само ако желите да се фокусирате на стопала. Такође је идеалан за већину повреда јер своје тело нећете оптеретити.

„Ако неко има проблем, рецимо са вратом, раменом или леђима, понекад га масирање може погоршати“, каже она. „Иако је сигурно радити стопалима, рукама, лицем и ушима како бисте помогли том врату или рамену - то неће отежавати ништа или радити директно на томе.“

Дакле, ако сте заинтересовани за физичко и ментално исцељење, рефлексотерапија може бити само за вас.

Следеће, сазнајте више о Предности ајурведском масажа дојке .

Стварни Савети

Рецоммендед