Како сам хаковао мој Амазон Ецхо да би ми помогао да боље спавам

амазонски одјек на полици са књигама

Амазон





У овом чланку

Слееп Плаилист Мерач спавања Тхундерсторм Соундс Медитација Прича за спавање

Спавај - ми жудимо за тим и потребан нам је, али изгледа да га се никад не заситимо. Истраживање потрошачких извештаја из 2016. године на 4023 одраслих открило је да 27% Американаца има потешкоћа да падне и / или остане у сну док се 68% - што је еквивалент од 164 милиона људи - „борило са сном најмање једном недељно“.То су отрежњујуће статистике, због чега следећих неколико дана посвећујемо овом увек неухватљивом, никад не може-имати-довољном делу свог живота. Добродошли у наш први досад Слееп Веек , при чему можете очекивати детаљне извештаје о искушењима и невољама наших сопствених уредника, најновије производе који ће вам помоћи да климнете главу и сва нова релевантна истраживања. Довољно је рећи, опседнути смо већим затварањем очију (и она квалитетна), а надамо се да ће наша опсесија обезбедити да се више јутра будите осећајући одморно и мање као да желите да бацате будилник по соби. Прочитајте (и одморите се)!

2017. сам бацио поглед на телефон да бих видео ову вест од Вол Стрит новине : „Амазонов лични асистент којим се контролише глас ствара хаос за људе по имену Алека, Алекис и Алек“, писало је. Поред опште урнебесности наслова - „Дефинитивно има неке заслуге именовати своју технологију препознавања гласа нечим чудним попут Цортане“, размишљала је моја сестра Алек кад сам јој одмах послао поруку екрана - то је такође подвукло чињеницу да се сада суочавамо са нови технолошки пејзаж.Амазон Избацио (80 УСД) - познат по имену технологије гласовног управљања, Алека - од изласка је једна од најпродаванијих справа сваке празничне сезоне. То је само један од све већег броја паметних звучника и кућних уређаја заснованих на командама на тржишту, заједно са осталим претендентима Гоогле Нест (100 долара) и Аппле-ове ХомеПод (300 УСД). Многи од нас можда и даље паметне звучнике виде као новину, али стручњаци очекују да ће се то променити како програмери настављају да побољшавају своје спецификације.

То у основи сажима моја осећања у вези са мојим сопственим Амазон Ецхо-ом: Откад је Алека први пут ушла у мој живот пре неколико недеља, чинило се да је сваким даном све паметнија, и мало по мало, постајем мало више упућен у обим њених могућности. Лепота уређаја је у томе што сличан Апп Сторе-у на иПхоне-у, Амазон Ецхо има све већи избор „вештина“ за инсталирање, што значи да се Алека побољшава само како време пролази. Иако сам заволео погодност да питам „њу“ о времену и најновије вести ујутру - а да се не говори о разним другим необичним ускршњим јајима —Сматрам да је и Ецхо одличан пратилац мог новогодишњег здравственог ударца. Део наведеног веллнесс напора побољшава моје навике спавања , а Алека нуди бројне могућности које помажу у несаници.

Ово започиње изузетно пријатним алармом компаније Ецхо, који светлосним годинама мање трза од оног на мом телефону и нежно ме избацује из јутарњег РЕМ циклуса. Такође не могу да нагласим колико је катарзично викати „Алека, СТОП!“ да га искључим - ствари мојих тинејџерских маштања. Али то је такође само једна од Алека очигледнијих функција везаних за спавање, а постоји и неколико других које леже испод њеног сјајног хромираног кућишта.

Ецхо 4тх Ген

Амазон Ецхо (4. генерација) 80 долара Купујте

„Алека, заокружи моју плеј листу за спавање.“

Додуше, у почетку сам био помало разочаран што Ецхо већ није имао уграђену могућност машине за спавање - чини се прилично једноставном командом да се од Алека затражи пуштање белог шума, зар не? Иако не могу да замислим да је поменута вештина предалеко у будућности, у међувремену постоји неколико заобилазних решења. Један од њих је стварање а листа за репродукцију специфична за спавање било у Амазон Мусиц-у или на Спотифи-у. Ја лично више волим смеђи шум од белог, па сам тако направио Спотифи плејлисту са само једном траком смеђег шума и назвао је „Слееп Соундс“. Да бих је пустио, тражим од Алекса да „пушта„ Слееп Соундс “на петљи“ како би знала да неограничено понавља нумеру.Постоји и апликација за Алека је назвао Слееп Соундс (Звукови спавања), који има 40+ различитих звукова за заспање. Можете је замолити и да свира „Музику за спавање“, што ће она послушно и учинити.

'Алекса, постави тајмер за спавање на 10 минута.'

У том смислу, Ецхо има практичну могућност да искључи функције или буку након одређеног времена. На пример, након стављања у ред чекања на плејлисту за буку у сну, тражим од Алека да постави тајмер за спавање на 10 или 20 минута како не би репродуковао буку целу ноћ.

'Алекса, звучи отворена грмљавина.'

Други начин за хаковање Ехо-а у машину за буку је омогућавање вештине зване Амбиент Ноисе, која нуди звуке океана, кише и грмљавине. Иако му недостаје прилагођавање рецимо, претраживања звукова и израде моје сопствене плејлисте на Спотифи-у, то надокнађује из практичности: једноставно тражим од Алека да „пусти Тхундерсторм Соундс“, а она се придржава. (А пошто нису сви грмљавински звукови једнаки, ја ћу загарантовати за овај - очарава и веома смирује.)

'Алекса, питај Стани, диши и размисли о медитацији.'

Постоји прегршт одличних медитација и вештина дисања, па чак и за само две недеље колико користим свој Ецхо, постало је доступно више. Постоји чак и једна посвећена техници дисања 4-7-8 која је чувено помогла једном нашем писцу заспите за мање од једног минута —Лично сам пренео ову, пошто Алекса диктира команде „удахни“ и „издахни“, а њен роботски глас је помало нервозан када покушавам да заспим. (Замислите да вас ГПС води кроз пажљиву медитацију - то је помало.) Алека чак долази са сопственом способношћу вођене медитације

Најдражи ми је Стани, диши и размишљај , популарна апликација за пажњу која се такође синхронизује са Ехоом. То је у основи вођена медитација, а сваки дан је другачија - сесије су такође брзе, обично у распону од једног до пет минута. Глас је тако умирујуће, а обично и не стигнем до краја медитације пре него што одлутам.

'Алекса, испричај ми причу пред спавање.'

Први пут кад сам питао Алекса да ме успава причама, она је била дрска са мном. 'Држите се шешира', рекла је. „Овај гризе нокте: Некад давно живели су срећно до краја живота. Крај.' (Замислите да је све ово речено са оним роботским монотоним ефектом.)

Како се испоставило, да бисте омогућили стварну причу пред спавање без сарказма, Александри морате дати име са којим ће радити. („Алекса, испричај причи пре спавања Викторији.“) Затим она плете персонализовану причу - на пример, причу о краљици по имену Викторија која је владала земљом Викторијабург. То је дефинитивно вештина намењена деци, али ме ипак засмејало кад сам се сместио у кревет за ноћ.

Такође је вредно напоменути да се Ецхо такође синхронизује са Звучно , тако да бисте лако могли заспати уз аудио књигу коју сте одабрали. Само тражите од Алекса да прочита књигу по имену и затражите да постави тајмер за спавање на одређено време, како би се осигурало да се књига не пушта целу ноћ.

Следеће, погледајте фасцинантни уређаји за спавање са преко 1000 позитивних критика на Амазону .

Извори чланакакористимо сваку прилику да користимо висококвалитетне изворе, укључујући рецензиране студије, да подржимо чињенице у нашим чланцима. Прочитајте наше уредничке смернице да бисте сазнали више о томе како одржавамо садржај тачним, поузданим и поузданим.
  1. Извештаји потрошача. Зашто Американци не могу да спавају . Ажурирано 14. јануара 2016.

Стварни Савети

Рецоммендед